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Webinaires 2023

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Le sommeil et le stress

Découvrez la différence entre l'anxiété et le stress, l'influence du stress sur le sommeil, les mythes à propos du stress, des stratégies adaptées pour la gestion du stress et des stratégies pour réduire la pression du sommeil.

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Journée mondiale du sommeil

Découvrez la différence entre le manque de sommeil, l'insomnie, la somnolence et la fatigue, les risques liés au manque de sommeil, la notion de pression du sommeil et de rythmes circadiens, ainsi que les traitements de l'insomnie et des cauchemars.

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Semaine de la santé mentale

Découvrez les impacts du sommeil sur la santé mentale, le stress et l'épuisement professionnel, le lien entre le syndrome de stress post-traumatique et les cauchemars, ainsi que des stratégies pour gérer l'anxiété liée au sommeil.

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Juin-min
Bien dormir avec HALEO

Découvrez HALEO et apprenez les effets négatifs d'une mauvaise qualité de sommeil, notamment sur la santé physique et mentale.

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Septembre-min
Journée mondiale du rêve

Découvrez les impacts négatifs qu'un mauvais sommeil peut avoir sur la santé ainsi que le programme de cauchemars offert par HALEO.

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Octobre-min
Venez poser vos questions aux experts HALEO
Nos experts du sommeil vous attendent entre midi et 13h pour répondre à vos questions en toute confidentialité.

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Novembre-min
Sommeil chez la femme

Découvrez l’influence des changements hormonaux sur le sommeil en prenant en compte les différentes transitions de la vie de la femme.

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Decembre-min
Bien dormir avec HALEO

Découvrez HALEO et apprenez les effets négatifs d'une mauvaise qualité de sommeil, notamment sur la santé physique et mentale.

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